Cesarobics, groepslessen gebaseerd op de bewegingsleer Cesar
Ben je benieuwd naar het effect van Oefentherapie Cesar? Wil je op een rustige manier aan een goede houding en een soepel lijf werken? Zoek je een bewegingsvorm die niet te belastend voor je spieren en gewrichten is, maar die wel iets doet voor je lichaam? Wil je op een plezierige en ongedwongen manier in een kleine groep bewegen? Dan heeft Statiek de oplossing! Statiek laat je graag voelen en zelf ervaren wat Cesarobics voor je lijf doet, kom dan ook snel een gratis proefles volgen.
Oefentherapie Cesar
Tijdens deze leuke groepslessen maak je op een plezierige en ongedwongen manier kennis met de bewegingsleer Cesar. Dit gebeurt door middel van een reeks oefeningen die worden uitgevoerd op muziek.
Geniet van bewegen op muziek en verbeter tegelijk je houding, wat wil je nog meer? Oefen op een verantwoordelijke manier de beweeglijkheid van je gewrichten en spierkracht. Verminder stress door bewust te ontspannen en leer de signalen van je lichaam te herkennen om klachten in het dagelijks leven helpen te voorkomen.
Waarom Cesarobics bij Statiek in Vlaardingen?
- Soepel en sierlijk lijf
- Beweeglijkheid verbeteren gewrichten
- Ontspannen en rekken van pijnlijke spieren
- Betere houding
- Vermindert rug- en nekklachten
- Grotere bewustzijn van je lichaam en je beweeggewoonten
- Plezier en ontspanning in bewegen op muziek
Cesarobics lessen bij Statiek
- De eerste proefles is gratis
- De lessen zijn geschikt en toegankelijk voor iedereen!
- Persoonlijke aandacht
- De lessen worden gegeven in groepsverband (max 11 personen)
- De docent Josée van der Kooij heeft een medische achtergrond als oefentherapeut Cesar
- Ook leuk: Pilates groepslessen
Zin om met Cesarobics te gaan starten? Neem dan contact op met Statiek voor meer informatie of om je aan te melden voor een gratis proefles bij Statiek in Vlaardingen.
Bent u een zorgprofessional? Lees hier meer over Josée van der Kooij en haar medische achtergrond.