Pilates Vlaardingen
Pilates zorgt voor een sierlijk, sterk en flexibel lichaam. Tegelijkertijd werk je aan spierbeheersing, balans, stressvermindering en heb je minder kans op blessures bij andere sporten of in het dagelijks leven.
Gezond & Bewegen
Maak kennis met Oefentherapie Cesar tijdens deze leuke groepsles! Geniet van bewegen, verbeter je houding, verminder nek- of rugklachten, krijg een soepel lichaam en wordt bewust van je manier van bewegen.
Post Partum Pilates
Josee heeft ervaring als ZwangerFitcoach en bekkentherapeut. De pilateslessen zijn bijzonder geschikt om na je bevalling weer in shape komen. Denk daarbij vooral aan de buik- en bekkenbodemspieren.

Pilates en gezond bewegen bij Statiek Vlaardingen

Pijnvrij en met plezier bewegen, dat is waar Statiek je graag kennis mee laat maken. De groepslessen Pilates en Cesarobics zijn voor iedereen geschikt en toegankelijk.

Statiek en de kunst van het bewegen

Plezier in bewegen en (zo veel mogelijk) pijnvrij bewegen. Niet alleen tijdens het sporten, maar ook in het dagelijks leven.
Statiek staat voor kwaliteit in bewegen, persoonlijke aandacht en plezier. Op een ongedwongen manier het beste uit je lijf halen!
Nieuwsgierig? Neem dan contact met Josée op voor meer informatie.

Pilates in de buitenlucht

Op een mooie zomeravond in juli, heeft Josee een heerlijke pilates les gegeven in Het Hof in Vlaardingen. Het weer was prachtig, de pilates oefeningen uitdagend en na afloop is er nog een wijntje gedronken in het park en geproost op het begin van de zomervakantie. Zeker voor herhaling vatbaar! Dus hou de site en Facebook van Statiek in de gaten voor nog meer Pilates lessen in de buitenlucht.

Nu ook Pilates op woensdagochtend!

Vanwege de grote vraag naar een sierijk en sterk lijf, is er een nieuwe pilatesles bijgekomen. De les wordt gegeven op woensdagochtend in Kade40 aan de Westhavenkade in Vlaardingen. Wil jij ook een lichaam in balans, sterke spieren, een betere houding, een flexibel lijf en ook ook nog eens werken aan stressvermindering dankzij STOTT Pilates®? Stuur mij dan even een mailtje!

 

Change happens through movement and movement heals

Joseph Pilates