Pilates Vlaardingen
Pilates zorgt voor een sierlijk, sterk en flexibel lichaam. Tegelijkertijd werk je aan spierbeheersing, balans, stressvermindering en heb je minder kans op blessures bij andere sporten of in het dagelijks leven.
Gezond & Bewegen
Maak kennis met Oefentherapie Cesar tijdens deze leuke groepsles! Geniet van bewegen, verbeter je houding, verminder nek- of rugklachten, krijg een soepel lichaam en wordt bewust van je manier van bewegen.
Post Partum Pilates
Josee heeft ervaring als ZwangerFitcoach en bekkentherapeut. De pilateslessen zijn bijzonder geschikt om na je bevalling weer in shape komen. Denk daarbij vooral aan de buik- en bekkenbodemspieren.

Pilates en gezond bewegen bij Statiek Vlaardingen

Pijnvrij en met plezier bewegen, dat is waar Statiek je graag kennis mee laat maken. De groepslessen Pilates en Cesarobics zijn voor iedereen geschikt en toegankelijk.

Statiek en de kunst van het bewegen

Plezier in bewegen en (zo veel mogelijk) pijnvrij bewegen. Niet alleen tijdens het sporten, maar ook in het dagelijks leven.
Statiek staat voor kwaliteit in bewegen, persoonlijke aandacht en plezier. Op een ongedwongen manier het beste uit je lijf halen!
Nieuwsgierig? Neem dan contact met Josée op voor meer informatie.

Introductiecursus Power Pilates! 

Wil je graag werken aan het versterken van je (diepe) spieren, je balans herstellen, je houding verbeteren en je flexibiliteit vergroten, maar dan met een beetje extra power? Maar weet je niet zeker of je geschikt bent voor Power Pilates? In de Introductiecursus Power Pilates krijg je in 5 lessen een snelcursus in de basisprincipes van Pilates, en maak je gelijk kennis met de krachts- en cardio-elementen van de les. Met klein fitnessmateriaal zoals gewichtjes en weerstandsbanden maken we de Pilatesoefeningen net even wat uitdagender! 

De lessen vinden plaats in kleine groepen (maximaal 8 deelnemers), zodat Tessa iedereen persoonlijke aandacht kan geven. Power Pilates is minder geschikt voor mensen met blessures en zwangeren. Als je nog niet helemaal fit bent, hoef je niet bang te zijn om je in te schrijven. De introductiecursus is juist geschikt om in te stromen en te kijken of de les iets voor je is.

De Introductiecursus vindt plaats op dinsdag van 21.00 - 22.00 uur op 10 maart, 17 maart, 24 maart, 31 maart en 7 april 2020. 

Het tarief voor de 5 lessen is 59 euro. Na het afronden van de cursus ben je van harte welkom in de Power Pilatesles op dinsdagavond van 20.00 - 21.00 uur of een van de andere groepslessen Pilates van Statiek in Vlaardingen. Geef je op en doe mee!

Nieuw: Power Pilates op dinsdagavond!

Vanwege de grote vraag naar een sierlijk en sterk lijf, komt er per september 2019 een nieuwe pilatesles bij. De les Power Pilates wordt gegeven op dinsdagavond om 20.00 uur in Kade40 aan de Westhavenkade in Vlaardingen. Wil jij ook een lichaam in balans, sterke spieren, een betere houding, een flexibel lijf en ook ook nog eens werken aan stressvermindering dankzij Pilates? Stuur mij dan even een mailtje!

 

Change happens through movement and movement heals

Joseph Pilates