Pilates Vlaardingen
Pilates Vlaardingen
Pilates zorgt voor een sierlijk, sterk en flexibel lichaam. Tegelijkertijd werk je aan spierbeheersing, balans, stressvermindering en heb je minder kans op blessures bij andere sporten of in het dagelijks leven. Mat Pilates én reformer Pilates, Privé en/of in groepen. Verschillende lessen en niveaus, zodat het voor jou passend is.
Lees meer over Pilates
Gezond & bewegen
Gezond & bewegen
Wil je op een rustige manier aan een goede houding en een soepel lijf werken? Zoek je een bewegingsvorm die niet te belastend voor je spieren en gewrichten is, maar die wel iets doet voor je lichaam? Kijk dan eens bij Cesarobics of Tikva stretch.
Lees meer over Gezond & bewegen
Zwangerschapspilates
Zwangerschapspilates
Op een leuke manier train je de stabiliserende spieren rond het bekkengebied en houd je je lijf soepel en sterk. Tegelijkertijd werk je aan een goede houding en voorkom je bekkenpijn, rugklachten en bekkenbodemklachten.
Lees meer over Zwangerschapspilates

Pilates en gezond bewegen bij Statiek Vlaardingen

Pijnvrij en met plezier bewegen, dat is waar Statiek je graag kennis mee laat maken. De groepslessen Pilates en Cesarobics zijn voor iedereen geschikt en toegankelijk.

Statiek en de kunst van het bewegen

Plezier in bewegen en (zo veel mogelijk) pijnvrij bewegen. Niet alleen tijdens het sporten, maar ook in het dagelijks leven.
Statiek staat voor kwaliteit in bewegen, persoonlijke aandacht en plezier. Op een ongedwongen manier het beste uit je lijf halen!
Nieuwsgierig? Onder het kopje Over Statiek vind je het lesrooster, of neem contact met Josée op voor meer informatie.

Ben je al lid? >>klik hier voor jouw Statiek lesrooster! 

Nieuwe les: Tikva stretch 

Tikva is een Hebreeuws woord dat ‘hoop’ betekent, als in ‘verwachting, hoop en geloof’. Eenvoudige lichaamsoefeningen voor meer mobiliteit en flexibiliteit worden afgewisseld met bijbelverzen. Dit alles op ontspannende muziek die speciaal voor Tikva geschreven is. Deze combinatie helpt je te vertragen, negatieve gedachten te veranderen en geeft hoop aan je hele wezen.

Zwangerschapspilates 

Tijdens de zwangerschap verandert er van alles in je lichaam. Pilates is een mooie manier om je lichaam hierbij in balans te houden. Op een leuke manier train je de stabiliserende spieren rond het bekkengebied en houd je je lijf soepel en sterk. Tegelijkertijd werk je met de Pilates methode aan een goede houding en voorkom je bekkenpijn, rugklachten en bekkenbodemklachten. Lees verder over Zwangerschapspilates. 

 

 

Change happens through movement and movement heals

Joseph Pilates