Home Statiek

Pilates Vlaardingen

Pilates zorgt voor een sierlijk, sterk en flexibel lichaam. Tegelijkertijd werk je aan spierbeheersing, balans, stressvermindering en heb je minder kans op blessures bij andere sporten of in het dagelijks leven.

Lees meer over Pilates

Gezond & Bewegen

Maak kennis met Oefentherapie Cesar tijdens deze leuke groepsles! Geniet van bewegen, verbeter je houding, verminder nek- of rugklachten, krijg een soepel lichaam en wordt bewust van je manier van bewegen.

Lees meer over gezond & bewegen

Post Partum Pilates

Josee heeft ervaring als ZwangerFitcoach en bekkentherapeut. De pilateslessen zijn bijzonder geschikt om na je bevalling weer in shape komen. Denk daarbij vooral aan de buik- en bekkenbodemspieren.

Lees meer over Zwanger & Bewegen

Pilates en gezond bewegen bij Statiek Vlaardingen

Pijnvrij en met plezier bewegen, dat is waar Statiek je graag kennis mee laat maken. De groepslessen Pilates en Cesarobics zijn voor iedereen geschikt en toegankelijk.

Statiek en de kunst van het bewegen

Plezier in bewegen en (zo veel mogelijk) pijnvrij bewegen. Niet alleen tijdens het sporten, maar ook in het dagelijks leven.
Statiek staat voor kwaliteit in bewegen, persoonlijke aandacht en plezier. Op een ongedwongen manier het beste uit je lijf halen!
Nieuwsgierig? Neem dan contact met Josée op voor meer informatie.

Introductiecursussen van start in januari

Pilates is goed voor je. Het zorgt voor een soepel en sterk lijf. Maar hoe voer je de oefeningen goed en effectief uit? Hoe gebruik je je adem? En hoe zet je de juiste diepe spieren in om je rug te beschermen?

In 5 lessen neemt Josée je in Kade 40 mee door de basisprincipes van Pilates. Denk hierbij aan adem, stand rug, coördinatie en lichaamsbewustwording. In januari starten 2 cursussen: op dinsdagavond en vrijdagochtend:

Dinsdag: 14, 21 en 28 januari, 4 en 11 februari 2020 van 20.00 - 21.00 uur
Vrijdag: 17, 24 en 31 januari, 7 en 14 februari 2020 van 11.00 - 12.00 uur.

Kosten; €55,00 per reeks van 5 lessen, inclusief persoonlijke intake. De lessen zijn ook geschikt bij rug- en of nekklachten en vinden plaats in kleine groepen van maximaal 8 deelnemers. Geef je op en doe mee!

Nieuw: Power Pilates op dinsdagavond!

Vanwege de grote vraag naar een sierlijk en sterk lijf, komt er per september 2019 een nieuwe pilatesles bij. De les Power Pilates wordt gegeven op dinsdagavond om 20.00 uur in Kade40 aan de Westhavenkade in Vlaardingen. Wil jij ook een lichaam in balans, sterke spieren, een betere houding, een flexibel lijf en ook ook nog eens werken aan stressvermindering dankzij Pilates? Stuur mij dan even een mailtje!