Pilates en gezond bewegen
bij Statiek Vlaardingen
De term statiek betekent letterlijk de leer van het evenwicht, stand en houding.
Pilates en gezond bewegen bij Statiek Vlaardingen
Bij Statiek vind je lessen die je lichaam versterken en helpen flexibel te blijven. Het brengt je geest tot rust en verbetert je houding. Pilates is een zorgvuldig uitgebalanceerde oefenmethode gebaseerd op de leerstof en theorie van Joseph Pilates. De Pilatesoefeningen worden bewust en in een rustig tempo uitgevoerd.
Reformer Pilates
INTENSIEF EN EFFECTIEF
Bij onze Reformer lessen draait alles om persoonlijke aandacht, rust en bewegen met plezier. We werken in kleine groepen, met goed opgeleide en gecertificeerde docenten. En begeleiden jou op jouw niveau. Ontdek hoe reformer pilates je sterker en soepeler maakt. Daarnaast verbetert je houding en brengt het je lichaam in balans. Meld je aan voor een proefles!
Mat Pilates
KRACHT EN BALANS
Mat Pilates is de basis van de methode: bewuste bewegingen met je eigen lichaam als weerstand. Je versterkt je core, verbetert je balans en werkt aan een soepele, sterke rug. Rustig en toch uitdagend, met aandacht voor ademhaling en controle. Het is ook een fijne manier om je hoofd leeg te maken. Je komt de les binnen met een vol hoofd en gaat naar huis met een sterk lijf.
Privé Pilates
100% AANDACHT EN OP MAAT
Wil je snel resultaat, heb je een specifieke blessure of wens, of train je liever in je eigen tempo? Tijdens een privéles krijg je de volle aandacht van je instructeur. Samen stellen we een programma op dat past bij jouw lichaam en jouw doelen, op de mat, op de reformer of een combinatie van beide. Je krijgt persoonlijke begeleiding en correcties op maat, en je boekt sneller vooruitgang.
PILATES VOOR IEDEREEN en OP ELK NIVEAU
In onze studio zijn er lessen voor jong en oud, beginner of gevorderd. Ook bij rug/nekklachten of blessures is er plaats voor jou. Persoonlijke aandacht en de juiste correcties brengen je lichaam in balans, zo ervaar je de kracht van pilates!
ONZE DOCENTEN
Wij staan voor kwaliteit met een team professioneel opgeleide docenten in de STOTT® PILATES ® methode. Jaarlijks volgen wij trainingen om onze kennis…
Ontmoet onze docenten
WAAROM PILATES BIJ STATIEK?
- Kleine groepen
- Persoonlijke aandacht
- Lessen van 60 minuten
- Docent met medische achtergrond
- STOTT® PILATES Gecertificeerde docenten
- Gloednieuwe studio
- Gratis parkeren
- Goed bereikbaar met metro
- In het centrum van Vlaardingen
- Verschillende lesniveaus
- Ongedwongen sfeer
Plezier in bewegen en (zo veel mogelijk) pijnvrij bewegen. Niet alleen tijdens het sporten, maar ook in het dagelijks leven. Statiek staat voor kwaliteit in bewegen, persoonlijke aandacht en plezier. Op een ongedwongen manier het beste uit je lijf halen! Nieuwsgierig? Onder het kopje Over Statiek vind je het lesrooster, of neem contact met Josée op voor meer informatie.
Ben je geïnteresseerd in een proefles: Bekijk hier onze lestijden en abonnementen
Change happens through movement and movement heals
Joseph Pilates