Pilates Vlaardingen
Pilates zorgt voor een sierlijk, sterk en flexibel lichaam. Tegelijkertijd werk je aan spierbeheersing, balans, stressvermindering en heb je minder kans op blessures bij andere sporten of in het dagelijks leven.
Gezond & Bewegen
Maak kennis met Oefentherapie Cesar tijdens deze leuke groepsles! Geniet van bewegen, verbeter je houding, verminder nek- of rugklachten, krijg een soepel lichaam en wordt bewust van je manier van bewegen.
Post Partum Pilates
Josee heeft ervaring als ZwangerFitcoach en bekkentherapeut. De pilateslessen zijn bijzonder geschikt om na je bevalling weer in shape komen. Denk daarbij vooral aan de buik- en bekkenbodemspieren.

Pilates en gezond bewegen bij Statiek Vlaardingen

Pijnvrij en met plezier bewegen, dat is waar Statiek je graag kennis mee laat maken. De groepslessen Pilates en Cesarobics zijn voor iedereen geschikt en toegankelijk.

Statiek en de kunst van het bewegen

Plezier in bewegen en (zo veel mogelijk) pijnvrij bewegen. Niet alleen tijdens het sporten, maar ook in het dagelijks leven.
Statiek staat voor kwaliteit in bewegen, persoonlijke aandacht en plezier. Op een ongedwongen manier het beste uit je lijf halen!
Nieuwsgierig? Neem dan contact met Josée op voor meer informatie.

Hard gewerkt tijdens stomende buitenles 

Op 25 juli hebben we het seizoen met z'n allen afgesloten tijdens een buitenles in het Hof. We zijn heel trots op alle deelnemers die in tropische temperaturen (38 graden!) heel erg hun best hebben gedaan. Na afloop hebben we gezellig geborreld. De volgende buitenles is gepland op zaterdag 31 augustus om 10.30 uur op het Stadsstrand in Vlaardingen. Geef je op en doe mee!

Nieuw: Power Pilates op dinsdagavond!

Vanwege de grote vraag naar een sierlijk en sterk lijf, komt er per september 2019 een nieuwe pilatesles bij. De les Power Pilates wordt gegeven op dinsdagavond om 20.30 uur in Kade40 aan de Westhavenkade in Vlaardingen. Wil jij ook een lichaam in balans, sterke spieren, een betere houding, een flexibel lijf en ook ook nog eens werken aan stressvermindering dankzij Pilates? Stuur mij dan even een mailtje!

 

Change happens through movement and movement heals

Joseph Pilates