Bij Statiek staan er naast Pilates twee andere beweeglessen op het rooster, namelijk Cesarobics en Tikva.

Cesarobics in Vlaardingen

Met Cesarobics maak je op een plezierige en ongedwongen manier kennis met de bewegingsleer Cesar. Dit gebeurt door middel van een reeks therapeutische oefeningen die worden uitgevoerd op muziek. Genieten van bewegen op muziek en verbeter tegelijk je houding, wat wil je nog meer?

Met deze les oefen je op een verantwoorde manier de beweeglijkheid van je gewrichten en je spierkracht. Cesarobics is uitermate geschikt bij pijnklachten in het bewegingsapparaat. Zoals bijvoorbeeld bij gewrichtsslijtage of pijnlijke spieren.

Tikva Stretch, nu ook in Vlaardingen

In de Tikvales ligt de nadruk meer op het stretchen en ontspannen. Eenvoudige lichaamsoefeningen voor meer mobiliteit en flexibiliteit worden afgewisseld met bijbelverzen. Dit alles op ontspannende muziek die speciaal voor Tikva geschreven is. Deze combinatie helpt je te vertragen, negatieve gedachten te veranderen en geeft hoop aan je hele wezen. Je hoeft niet gelovig te zijn om mee te doen.