Ook bij Statiek: Cesarobics, gebaseerd op Oefentherapie Cesar

Cesarobics in Vlaardingen

Wil je graag meer weten over Oefentherapie Cesar in een groepsles? Wil je op een rustige manier aan een goede houding en een soepel lijf werken?
Zoek je een bewegingsvorm die niet te belastend voor je spieren en gewrichten is, maar die wel iets doet voor je lichaam? Wil je op een plezierige en ongedwongen manier in een kleine groep bewegen? Dan heeft Statiek in Vlaardingen de oplossing! Kom een gratis proefles Cesarobics volgen en voel zelf wat het met je lichaam doet.

Oefentherapie Cesar

Tijdens deze leuke groepslessen maak je kennis met de bewegingsleer Cesar door middel van een reeks oefeningen die worden uitgevoerd op muziek. Geniet van bewegen op muziek en verbeter tegelijk je houding. Oefen op een verantwoordelijke manier de beweeglijkheid van je gewrichten en spierkracht. Verminder stress door bewust te ontspannen en leer de signalen van je lichaam herkennen zodat je klachten in het dagelijks bewegen kunt voorkomen.

Voordelen van Cesarobics bij Statiek in Vlaardingen

  • Soepel en sierlijk lijf
  • Beweeglijkheid verbeteren gewrichten
  • Ontspannen en rekken van pijnlijke spieren
  • Betere houding
  • Vermindert rug- en nekklachten
  • Grotere bewustzijn van je lichaam en je beweeggewoonten
  • Plezier en ontspanning in bewegen op muziek

Zin om met Cesarobics te gaan starten? Neem dan contact op met Statiek voor meer informatie of om je aan te melden voor een gratis proefles bij Statiek in Vlaardingen.

Bent u een zorgprofessional? Lees hier meer over Josée van der Kooij en haar medische achtergrond.

 

Change happens through movement and movement heals

Joseph Pilates